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Chá de QUEBRA PEDRA
Para que serve: diurética, fortificante do estômago, aperiente, para cistite, anti-infecciosa das vias urinárias, para hipertensão arterial (diurético).
Como PREPARO o Chá:
Infusão: ( folhas e Flores )
Modo de Preparo:
Coloque 1 colher de sopa de erva para ½ litro de água fervente (desligue o fogo), Tampe e deixe em repouso durante 10 minutos.
Decocção: ( cascas, raízes ou sementes )
Modo de Preparo:
Coloque uma colher de sopa de erva para cada ½ litro de água e ferva durante 15 minutos com o recipiente tampado. Deixe descansar por 5 minutos antes de tomar.
Deve-se consumir o chá no mesmo dia de preparo, podendo ser ingerido quente (coloque em garrafa térmica vá tomando pequenas doses ao longo do dia ou frio (coloque na geladeira vá tomando pequenas doses ao longo do dia.
AVISO LEGAL
Tenha um Estilo de vida saudável.
Água 30 ml por quilo de peso (Ex: 60 quilos x 30 ml = 1,8 litros durante o dia até 18:00 horas), no período da noite a bexiga deve estar vazia, para não acordar anoite para urinar, atrapalha o sono.
Suplemente onde você tem déficit de nutriente.
Fazer exercícios físicos regularmente
Sono, oito horas (media) por dia = (escuridão total, silencio absoluto e ar fresco).
15 minutos de sol diários (natural = Vitamina D).
Respire profundamente, lentamente pelo menos duas vezes ao dia
Meditação.
Autoconhecimento = você sabe que é você?
Momentos de Alegria (muitas dose ao decorrer do dia)
De acordo com a nutricionistas, a suplementação é benéfica, no entanto, é precisa estar aliada a uma boa alimentação.
Os resultados podem variar de acordo com o metabolismo de cada pessoa.
Imagens meramente ilustrativas.
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OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre um especialista.
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Posso ser sincero com você, vai aprender ao longo do caminho que está só começando, se der tudo errado, o que você está buscando, você vai ter um ganho enorme, na pior das hipóteses, o seu grande sucesso vai ter sido o desafio em si mesmo e ter vencido você mesmo, sua competição é ver que ontem você estava pior do que está hoje e vai estar melhor na semana que vem e no mês que vem e no ano que vem, etc.... é o que realmente acredito.
